Inscription par téléphone, auprès d'Angélique : 06 38 11 94 16

Vendredi 8 novembre de 16h à 18h30

Atelier Lacto-fermentation

Vous souhaitez conserver vos légumes crus afin de préserver tous leurs nutriments et également apporter de bonnes bactéries et enzymes à votre système digestif ?

Grâce à cet atelier vous allez pouvoir confectionner de délicieux bocaux que vous pourrez conserver longtemps et ainsi les apprécier tout au long de l’année !

Lieu La halle Tournonaise bio à Tournon 07

Tarif 25 € au lieu de 35 €

Prévoir des bocaux style Leparfait

Fiche d'information 

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Dimanche 17 novembre de 10h à 17h

ou Samedi 15 Février de 10h à 17h

Formation: Cuisine sans gluten sans lait

Vous souhaitez changer votre façon de manger en enlevant les poisons majeurs mais vous ne savez pas comment vous y prendre, ce stage est fait pour vous. Vous pourrez découvrir les ingrédients alternatifs et éviter les carences.

Lieu Ecole de cuisine bio à St Jeure d'Ay 07

Tarif 80 € la journée, livret et repas compris

Fiche d'information

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Jeudi 5 décembre de 9h45 à 12h45

ou Samedi 14 décembre de 9h à 12h

Atelier : cuisine de fêtes

Cette année vous souhaitez offrir à vos convives une cuisine qui vous ressemble et qui prend soin des personnes que vous aimez ainsi que du vivant.

Grâce à cet atelier vous ferez le plein de recettes originales et gourmandes !

Le jeudi 5 décembre 9h45- 12h45 Lieu La halle tournonaise bio à Tournon

Le samedi 14 décembre 9h-12h Lieu Ecole de cuisine bio à St Jeure d’Ay

 

Tarif  : 35 € - tarif réduit le jeudi 5 décembre à 25 €

Fiche information

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Samedi 18 janvier 2020 de 10h à 17h

Formation cuisine végétarienne / Végétarienne

Vous souhaitez changer votre façon de vous alimenter en respectant votre corps et les être vivant, vous avez peur des carences ?

Venez apprendre une nouvelle façon de cuisiner sans carence, en se faisant plaisir et sans souffrance animale.

Lieu Ecole de cuisine bio Saint Jeure d'Ay 07

Tarif : 80 € la journée livret et repas compris

fiche information

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Lundi 27 et mardi 28 janvier 2020 10h 17h

Formation : Crusine / Alimentation vivante

Vous souhaitez mettre plus d'aliments crus et adopter une alimentation vivante, afin de bénéficier de tous ses bienfaits ?

Durant ces 2 journées vous aurez les clés pour adopter cette alimentation au quotidien

Lieu Ecole de cuisine bio Saint Jeure d'Ay 07

Tarif : 160 € la journée livret et repas de midi compris

fiche information

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Vendredi 7 février 2020 de 17h à 19h30

Atelier : Je réduis le sucre

Vous souhaitez réduire le sucre dans votre alimentation afin de mieux vous sentir mais sans perdre la gourmandise ?

Cet atelier est fait pour vous. Vous pourrez découvrir des ingrédients alternatifs aux sucres industriels et qui vous apporteront des nutriments pour nourrir votre santé !

Lieu Ecole de cuisine bio Saint Jeure d'Ay 07

Tarif : 35 € la matinée

Fiche information

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Samedi 15 Février de 10h à 17h

Formation: Cuisine sans gluten sans lait

Vous souhaitez changer votre façon de manger en enlevant les poisons majeurs mais vous ne savez pas comment vous y prendre, ce stage est fait pour vous. Vous pourrez découvrir les ingrédients alternatifs et éviter les carences.

Lieu Ecole de cuisine bio à St Jeure d'Ay 07

Tarif 80 € la journée, livret et repas compris

Fiche d'information

 


une semaine pour changer d'alimentation

Faites vite il reste encore des places ! Durant ce stage PRATICO-PRATIQUE et CONVIVIAL, vous allez reprendre en main votre hygiène alimentaire au travers de conseils thérapeutiques avec :
– des gestes faciles à reproduire à la maison,
– des recettes simples et rapides pour un nouveau départ santé
Vous repartirez avec toutes les clefs pour continuer durablement dans votre quotidien. inscription : https://www.espaladous.com/…/s…/cuisine-saine-sante-globale/

 


programme 2019 revu

 

 

 Programme  

 

Inscriptions au 06 38 11 94 16 ou 09 51 25 33 42

 

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  • Le but de ces stages est de vous rendre plus autonome dans l'élaboration de vos menus, de vos courses, et de la mise en oeuvre des repas.
    Afin de proposer à toute la famille une alimentation saine et plus vitalisante. 

D'autres dates viendront s'ajouter suivant vos demandes pensez à regarder souvent le programme

 

 Au plaisir de  vous y  accueillir !